COMMENT FAIRE UN MASSAGE CARDIAQUE A UN ADULTE OU UN ENFANT DE PLUS DE 8 ANS

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1) DEFINITION :

Le massage cardiaque (où compression thoracique) est un geste réalisé en association avec une ventilation artificielle (cliquez), dans le cadre d'une réanimation cardio-pulmonaire ((cliquez )

-Sa technique varie légèrement suivant qu'il est appliqué :

sur un adulte ou un enfant de plus de 8 ans,
sur un enfant de moins de 8 ans, (cliquez)
sur un nourrisson ( cliquez)

2) MASSAGE CARDIAQUE SUR UN ADULTE OU UN ENFANT DE PLUS DE 8 ANS :

La victime étant allongée sur le dos, sur un plan dur :

-Agenouillez-vous à ses côtés et, dans la mesure du possible, dénudez sa poitrine.
-Déterminez la zone d'appui de la façon suivante :
-repérez, de l'extrêmité du majeur, le creux situé en haut du sternum à la base du cou,
-repérez, du majeur de l'autre main, le creux où les côtes se rejoignent (en bas du sternum)
déterminez le milieu du sternum.

Placez le talon d'une main juste en dessous du milieu repéré (c'est-à-dire sur le haut de la moitié inférieure du sternum).

Cet appui doit se faire sur la ligne médiane, jamais sur les côtes.

-Placez l'autre main au-dessus de la première, en entrecroisant les doigts des deux mains. On peut aussi placer la seconde main à plat sur la première, mais en veillant à bien relever les doigts sans les laisser au contact du thorax.

-Poussez vos mains rapidement vers le bas, les bras bien tendus, les coudes bloqués (vos mains doivent descendre de 4 à 5 centimètres), puis laissez-les remonter.

Veillez pendant toute la manoeuvre à rester bien vertical par rapport au sol et à ne pas balancer votre tronc d'avant en arrière.
Les mains doivent rester en contact avec le sternum entre chaque compression.

La durée de compression doit être égale à celle du relachement de la pression sur le thorax.
Le thorax doit reprendre ses dimensions initiales après chaque compression (pour que l'efficacité des compressions thoraciques soit maximale).

Toutes les 30 compressions, intercalez 2 insufflations. (cliquez).

Le passage des insufflations aux compressions et des compressions aux insufflations doit être effectué aussi rapidement que possible, sous peine de diminuer l'efficacité de la réanimation cardio-pulmonaire.

Attention ! les conseils ci-dessus ne remplacent pas une formation au secourisme dispensée par un organisme agréé ou une association habilitée (Croix Rouge, Protection Civile,...). Seule une telle formation vous permettra de pratiquer le secourisme avec un maximum d'efficacité et de sécurité.

Source : Guide national de référence de Formation aux premiers secoursAvec nos remerciements à l'Observatoire National du Secourisme pour l'utilisation de ses imageset la reprise de certains passages du guide de formation aux premiers secours.

--LE TABAC TUE

--LE TABAGISME PASSIF:




























Une grande majorité des personnes se disent gênées par la fumée des autres mais peu d’entre eux connaissent encore les menaces liées au tabagisme passif. C’est pourtant la source la plus dangereuse de pollution de l’air domestique ! Pour l’adulte, l’enfant et la femme enceinte, les risques sont nombreux. Découvrez l’essentiel sur ce fléau et les moyens de le combattre.



--Les dangers du tabagisme passif:

La fumée du tabac contient plus de 4 000 substances chimiques dont plus de 60 cancérogènes. Extrêmement nocive pour le fumeur, elle n’est pas sans risque pour son entourage. Au-delà de l’inconfort immédiat, les conséquences pour la santé sont nombreuses.

-Savez vous que la fumée non inhalée qui s’échappe de la cigarette (dite secondaire) contient davantage de toxiques (monoxyde de carbone, oxydes d’azote…) et de substances cancérogènes (goudrons, benzène…) que celle inhalée par le fumeur… Autant dire que le tabagisme passif n’est pas sans risque. L’Académie Nationale de Médecine estime, qu’en France, le tabagisme passif tue chaque année environ 3 000 non-fumeurs1



--LE TABAC TUE:



Le tabac tue dans le monde toutes les dix secondes : source:http://www.humanite.fr/

1ère Journée Mondiale de la contraception en algérie

La journée mondiale de la contraception est une campagne d'information et de sensibilisation a destination de toutes les femmes désireuses d'etre mieux informées sur ce sujet : portée et enjeux, informations générales, conseils médicaux et sanitaires, différentes méthodes disponibles,...autant de thématiques abordées permettant de mieux appréhender la contraception aujourd'hui.Cette journée a lieu chaque année au mois de septembre dans plus de 60 pays dans le monde.Pour la premiere fois, en 2009, l'Algérie accueillera cet évenement de portée mondiale.Sous le slogan < la contraception c'est mon choix >, la premiere journée de la contraception en Algérie se tiendra demain le 29 septembre a Riadh El Fath.

Informer et sensibiliser la femme algérienne sur toutes les facettes de la contraception : meilleur connaissance des mécanismes physiologiques, conseils sanitaires et médicaux délivrés par des professionnels, information sur les différentes méthodes contraceptives disponibles,...Initiée par Bayer Schering Pharma Algérie, cet événement est soutenu par l'association algérienne pour la planification familiale.Seront présents a cet évenement des représentantes d'associations féminines, des universitaires, des professeurs en gynécologie,...

Pour toute information supplémentaire veuillez visitez le site: http://www.contraceptions.info/

Une efficacité scientifiquement prouvée

-Une efficacité scientifiquement prouvée

De nombreuses études scientifiques prouvent l'importance de bien choisir votre boisson pendant votre sport.

En effet, pendant un effort votre boisson est votre véritable carburant, et tous les carburants n'ont pas les mêmes effets...
Il est essentiel de boire pour soutenir votre effort…

Une étude a montré que les sportifs qui s’hydratent pendant l’effort peuvent le prolonger de 33% comparés à ceux qui ne s’hydratent pas.

Mais l’eau seule ne suffit pas, votre corps a besoin de nutriments :

De nombreuses études scientifiques ont montré un effet bénéfique des boissons glucidiques sur notamment la prévention de la fatigue, pour des efforts de plus d’une heure.

De plus, une bonne concentration en sodium favorise l’absorption d’une boisson pour le sport.

De plus, les boissons aromatisées vous aident à boire la quantité dont votre corps a besoin :
Avec de l’eau, les sportifs ont tendance à compenser seulement 50% de leurs pertes hydriques.
Une étude scientifique a montré que les boissons aromatisées et appréciées par les sportifs permettent de boire plus pendant l’effort que l’eau seule

((1))L'actu du jour:Tres bonne nouvelle a tous.......................((2))internet,facebook,twitter,jeux videos:des dangers pour la santé?

((1)) Un vaccin réduirait d'un tiers le risque d'infection par le VIH
Bastien Hugues (lefigaro.fr) avec agences 24/09/2009
Mise à jour : 10:40

«C'est une avancée scientifique très importante et cela nous donne de l'espoir qu'un vaccin efficace dans le monde entier soit possible à l'avenir», se félicitent les chercheurs. Crédits photo : AFP
Menée par des chercheurs américains et thaïlandais sur près de 16.000 personnes, l'opération expérimentale permettrait de réduire de 31,2% le risque de contamination. Une première depuis la découverte du virus du sida en 1983.

L'opération est présentée comme une avancée mondiale dans la lutte contre le virus du sida. Des chercheurs américains et thaïlandais ont annoncé jeudi à Bangkok avoir mis au point un vaccin capable de réduire de façon significative le risque de contamination par le VIH, après des essais portant sur plus de 16.000 personnes.
Conduite par le ministère thaïlandais de la Santé et l'armée américaine, l'expérience a en effet permis de réduire le risque d'infection de 31,2%. «Ce résultat représente une percée car c'est la première fois qu'il y a une preuve qu'un vaccin contre le virus HIV a une efficacité préventive, se félicitent les chercheurs. C'est une avancée scientifique très importante et cela nous donne de l'espoir qu'un vaccin efficace dans le monde entier soit possible à l'avenir.» L'étude a en revanche montré que le vaccin n'a aucun effet sur les personnes déjà infectées.
«Du travail reste à faire»
Fruit de six ans de recherches avancées, ce vaccin est issu d'une combinaison de deux vaccins testés précédemment - dont l'un a été conçu par le laboratoire pharmaceutique français Sanofi-Pasteur - mais qui ne s'étaient pas révélés efficaces indépendamment l'un de l'autre. «Bien que modeste, la réduction du risque d'infection par le VIH est statistiquement significative», se réjouit Michel DeWilde, responsable du pôle recherche et développement de Sanofi-Pasteur. «Du travail reste à faire pour mettre au point et tester un vaccin qui puisse être homologué et utilisé à l'échelle mondiale», note-t-il cependant.
Estimant que l'enjeu «dépasse ce que peut faire une seule société ou un seul pays», Christopher Viehbacher, directeur général du groupe Sanofi-Aventis, affirme pour sa part que Sanofi Pasteur «poursuivra son engagement de longue haleine dans la recherche pour la mise au point d'un vaccin contre le VIH, aux côtés des chercheurs du secteur public, des gouvernements, des organisations non gouvernementales et des autres producteurs de vaccins, pour faire avancer la science, dans l'espoir de pouvoir un jour proposer des vaccins contre le VIH à ceux qui en ont besoin».
«Un effet protecteur modeste»
L'Organisation mondiale de la santé et l'Onusida ont pour leur part déclaré jeudi avec prudence leur «optimisme» et se sont réjoui d'«un nouvel espoir». «Beaucoup de travail reste à faire», avertissent les deux organisations onusiennes.
De tels vaccins présentant des «niveaux modestes d'efficacité semblent ne devoir être que des outils complémentaires d'autres stratégies visant à changer les comportements et les normes sociales, à promouvoir l'usage correct et raisonné du préservatif, l'accès à du matériel d'injection sûr, ainsi que la circoncision», soulignent encore l'OMS et l'Onusida.
Chaque jour, 7.400 personnes dans le monde sont infectées par le virus du sida, ce qui porte à environ 35 millions le nombre de personnes vivant avec le sida. Parmi elles, près de 25 millions vivent en Afrique subsaharienne.





((2))Internet, Facebook, Twitter, jeux vidéos : des dangers pour la santé?



Le monde numérique fait peur. Les études se bousculent. Les résultats sont discutés, controversés, retirés, consolidés…Chaque mois de nouvelles publications paraissent invoquant des dangers réels ou supposés de plus en plus importants.Qu’en est-il? Revue succincte des dernières publications.



La problématique générale peut se résumer de façon suivante :Internet est-il dangereux pour la santé?



1 – La dépendance:
De nombreux internautes deviennent « cyberdépendants » et restent de nombreuses heures devant leur ordinateur. Les enfants en sont les premières victimes. Les sites les plus fréquemment visités sont les clients mails, les chats, les sites de jeux en ligne et de e-commerce,facebook;twitter,myspace.....Des critères de diagnostic et des symptômes ont pu être trouvé pour cet usage pathologique de l’internet.

Le diagnostic se base sur :

- la perte de la maîtrise du temps en étant en ligne- le besoin irrationnel de se connecter au web- la nervosité et l’agitation des personnes- le retrait social- les effets délétères sur les relations sociales, l’école, le travail

Les principaux symptômes :

- le sentiment de culpabilité d’utiliser internet- les tentatives infructueuses de rupture avec le web- problèmes de santé mentale liée au web- sentiment d’extase- essayer de trouver des partenaires sur internet- considérer les contacts virtuels supérieurs aux autres- réduire la crainte par l’utilisation de l’internetUne autre étude montre que les psychiatres sont conscients du problème mais un consensus thérapeutique n’a pas été encore trouvé.



2 - Les troubles physiques:
Ce sont des troubles physiques classiques liés à une utilisation intensive de l’ordinateur.

On peut citer :

- dorsalgies- tendinites de la main- céphalées- troubles visuels- stress, dépression



3 – La diminution des relations humaines peut-elle avoir un impact sur la santé ?

Plus particulièrement , Facebook, Twitter sont-il dangereux ? Buzz ou réalité ?Un étude du Dr SIGMAN a montré que plus l’électronique entre dans les foyers et plus le temps consacré à l’échange humain diminue. On constate un isolement progressif, un repli sur soi.

"""""""""""""""""""""Graphe issu de l’étude""""""""""""""""""""""


La publication (qui a fait le tour d’internet) montre, dans un premier temps, que les relations humaines réelles (face à face) sont nécessaires à la santé car elles sont à l’origine de processus biochimiques, immunologiques et génétiques prépondérants. Les relations humaines seraient ainsi à l’origine de la régulation de l’expression de gènes responsables de la production de leucocytes et de cytokines…De plus, l’article avance que le manque de relations humaines serait un facteur de risque des maladies cardiovasculaires et un facteur de désespoir entrainant un décès plus rapide.L’extrême conclusion de cet article serait de dire que les réseaux sociaux (Facebook, Twitter, MySpace…) sont néfastes pour la santé. Mais la corrélation est difficile à faire.De ces cas-là, avec ses 200 000 000 d’inscrits, Facebook serait un des facteurs de risque les plus importants en santé publique. Tous les utilisateurs de ce service ne sont pas « cyberdépendants », il faut savoir raison garder.

source: http://www.philapharm.fr/2009/04/internet-facebook-twitter-jeux-videos-des-dangers-pour-la-sante/


Informations d'urgence utiles:
Samu 09 (Blida) : 0 25 41-09-09

Samu 16 (Alger) : 0 21 23-50-50

Samu 19 (Sétif) : 0 36 91-60-60

Samu 23 (Annaba) : 0 38 86-23-23

Samu 25 (Constantine) : 0 31 64-12-12/ 64-13-13/ 64-14-14

Samu 26 (Medéa ) : Tel : 025.58.88.88 / Fax : 025.58.63.00

Samu 31 (Oran) : 0 41 40-31-31

Protection Civile : 14

Centre Anti-poison : 0 21 97-98-98

Assistance Médicale Téléphonique : 115 (numéro vert toute wilaya)

Assistance et Détresse Jeunesse : 116 (numéro vert toute wilaya)

Permanence du Ministère de la Santé et de la Population : 0 21 27-97-93

Le stress chronique a des effets différents sur le cerveau selon l'âge
Lundi, 21 Septembre 2009 00:03 JOURNAL FORUM

Un lien existe entre le type de trouble dont peut souffrir une personne et les moments dans sa vie où elle a été exposée à un stress chronique. Par exemple, un enfant qui a vécu de la violence familiale entre 0 et 2 ans, soit au cours du développement de son hippocampe, risque d'avoir plus tard des problèmes d'apprentissage compte tenu du rôle joué par cette région du cerveau dans la mémoire déclarative. De son côté, une fillette de 12 ans, dont le lobe frontal est en plein développement, qui a subi des agressions sexuelles peut montrer à l'âge adulte une réduction de cette structure cérébrale et éprouver des difficultés à distinguer les informations émotionnellement pertinentes, le lobe frontal étant associé à ce genre de traitement.
Voilà l'une des idées énoncées dans le modèle théorique relatif aux effets du stress sur le cerveau et au comportement que présente Sonia Lupien, professeure au Département de psychiatrie de l'UdeM et directrice scientifique du Centre de recherche Fernand-Seguin de l'Hôpital Louis-H. Lafontaine, dans le numéro de juin de la revue Nature Reviews Neuroscience.Dans cet article qu'elle signe avec trois collègues américains, la chercheuse, aussi directrice du Centre d'études sur le stress humain, démontre que certaines zones cérébrales, comme l'hippocampe, l'amygdale et le lobe frontal, sont particulièrement vulnérables à l'«adversité», et ce, de manière différentielle à certains moments du développement. «L'adversité crée un stress chronique qui induit l'arrêt de la croissance de la structure cérébrale selon le moment d'exposition au stress, précise Mme Lupien. Cela altère le fonctionnement de ces différentes régions du cerveau. Mais ce n'est pas nécessairement irréversible.»

Réussir sa vie

“Conseils de sagesse du DALAÏ LAMA”

1. Tenez compte du fait que le grand amour et les grandes réussites impliquent de grands risques.

2. Lorsque vous perdez, ne perdez pas la leçon.

3. Suivez les trois R : Respect de soi-même, Respect des autres et Responsabilité de tous vos actes.

4. Souvenez-vous que ne pas obtenir ce que vous voulez est parfois un merveilleux coup de chance.

5. Ne laissez pas une petite dispute meurtrir une grande amitié.

6. Lorsque vous réalisez que vous avez commis une erreur, prenez immédiatement des mesures pour la corriger.

7. Passez un peu de temps seul chaque jour.

8. Ouvrez vos bras au changement, mais ne laissez pas s'envoler vos valeurs.

9. Rappelez-vous que le silence est parfois la meilleure des réponses.

10. Vivez votre vie d'une façon bonne et honorable. Ainsi, lorsque vous vieillirez et que vous regarderez en arrière, vous en profiterez une deuxième fois.

11. Un foyer aimant est la fondation de votre vie.

12. Dans les désaccords que vous avez avec ceux que vous aimez, ne vous préoccupez que de la situation actuelle. Ne réveillez pas le passé.

13. Partager votre savoir. C'est une manière d'atteindre l'immortalité.

14. Soyez tendre avec la Terre.

15. Une fois par an, allez quelque part où vous n'êtes jamais allé.

16. Souvenez-vous que la meilleure des relations est celle dans laquelle l'amour que chacun porte à l'autre dépasse le besoin que vous avez de l'autre.

18. Jugez vos succès d'après ce que vous avez dû sacrifier pour les obtenir.

LE LHACHE